Небольшой лайфхак для тех, кто пытается подружиться со спортом: распечатать календарь и отмечать каждую тренировку ярким стикером. Работает удивительно просто. Чем больше наклеек появляется на листе, тем меньше хочется нарушать эту красивую статистику и пропускать занятия. Кстати, этот способ подходит не только для спорта. Чтение, изучение языков, режим питания, вода по утрам - всё, что регулярно откладывается «на понедельник», отлично собирается в такой календарь. Главное вовремя пополнять запас стикеров 😄