Когда ухода уже не хватает, в игру вступает тяжелая артиллерия - смузи Этот летний рецепт не только вкусный, но и помогает коже выглядеть так, будто сон по 10 часов все-таки существует. Плюс поддержка ЖКТ, белок и антиоксиданты в одном бокале. Ингредиенты: 1 стакан замороженного ананаса, 1/2 банана, 1/2 стакана греческого йогурта, 1/2 стакана кокосового или миндального молока, 1 мерная ложка коллагена, 1 ч. л. голубой спирулины. Все отправляем в блендер, взбиваем до однородности.