Виброплатформы стали одним из главных wellness-трендов В соц сетях их уже называют способом «похудеть за 15 минут», а исследования изучают влияние таких тренировок на мышцы, координацию и кровообращение. Работает все просто: платформа вибрирует, мышцы сокращаются десятки раз в секунду, и даже обычные упражнения ощущаются интенсивнее. Но подходят они не всем. При проблемах с суставами, грыжах и кардиостимуляторах такие тренировки не рекомендуют.