ЗОЖ может сделать вас...несчастными Проблемы начинаются, когда здоровый образ жизни превращается в жёсткие правила: нельзя пропускать тренировки, приходится постоянно считать калории, следить за весом и делить еду на «хорошую» и «плохую», рассказал фитнес-тренер. В итоге вместо пользы получаем тревогу, чувство вины и вечную борьбу с собой. Нормальный ЗОЖ должен давать энергию и вписываться в обычную жизнь, а не занимать все мысли. Сегодня заказываем пиццу без чувства вины.