Делать все надо на троечку — психологи советуют отказаться от попыток постоянно выдавать идеальный результат. Перфекционизм заставляет тратить слишком много времени даже на мелкие задачи, повышает тревожность и мешает вообще начать работу. Вместо этого полезнее заранее разрешить себе сделать что-то просто «нормально» — условно на три из пяти.