В перерывах между делом. Когда выполняешь задачу, то ты всегда на стрессе — это страх умереть так работает. Добавим к этому усталость в таком количестве, что она постоянно давит на организм. И ещё ряд факторов. В совокупности все они через пару суток выматывают настолько, что просто валишься с ног. Как быть, если все это есть, а валиться с ног нельзя? Наоборот, от тебя ожидается, что ты быстро восстановишься и будешь готов к следующей задаче. У нас есть пара-тройка фишек для восстановления, о которых мы сейчас расскажем. Нам помогают. Надеемся, что помогут и вам. Сон. Отличный вариант в первые сутки — это просто выспаться и отлежаться в кровати в теплом и сухом помещении. Сон лечит от всего. Так что как только почистили оружие, разложили имущество по местам и закрыли вопрос по задачам — плотно покушайте и спать. Общение с близкими. Перед задачей никогда не говорим близким, куда и когда. Просто предупреждаем, что нас не будет несколько дней. После этого телефон остаётся у начальства. По приходу с задачи и как только окончательно всё сделали, некоторые товарищи сразу звонят родным, чтоб сказать, что вернулись и у них всё хорошо. Скажем честно: каждый день звонить жене или маме мы не готовы. За один день нечего рассказать. Поэтому звоним 2-3 раза в неделю, не больше. Можно меньше. Только помните, что говорить можно про бытовуху, про курьёзные случаи, но никогда о задаче и о вашем местоположении. Просмотр фильмов. Именно такой способ даёт ощущение, что ты не на войне. Вообще кино — это искусство, которое помогает человеку вспомнить, что он человек. Для повышения моральных смотрим комедии. Именно капелька позитива в море негатива не даёт упасть в депрессию. Классическая музыка. Кому-то это может показаться странным, но периодически мы слушаем классику. Именно классика расслабляет и, опять же, делает душевное состояние более спокойным. Ряд произведений у нас ассоциируются с отпуском и другими хорошими воспоминаниями. И это очень помогает расслабиться. Итог. У каждого свой способ сбросить стресс. Мы рассказали то, что наработали за многие годы. А какой у вас? Делитесь своими фишками в комментариях. Будем пробовать. #БЫТ_В_АРМИИ #МНЕНИЕ Наука побеждать — ПОДПИШИСЬ