Можно ли стать на пять лет моложе, если работаешь на износ? Над этим вопросом задумались участники нового выпуска подкаста «Основатели», в котором приняли участие сооснователь SPLAT Global Евгений Дёмин, сооснователь 12 STOREEZ Иван Хохлов и бывший инвестиционный директор Mail. ru Group Алексей Милевский. Предприниматели больше не хвастаются недосыпом и находят время на тренировки, восстановление и семью. Герои выпуска делятся привычками, которые вернули им энергию, вспоминают биохакинг, не оправдавший ожиданий, и признаются, где забота о себе превращается в зависимость от цифр на браслете. Также в выпуске поговорили о том, нужны ли большие деньги на здоровье и как начать заботиться о себе без личного тренера и дорогих гаджетов. Современный лидер должен быть очень чуткий к реальности и к своему собственному самочувствию. Для меня очень важна дисциплина в этом вопросе. Тренировки по расписанию, встреча с самим собой по расписанию. А когда я прихожу домой, я стараюсь убирать рабочие дела и телефон. Евгений Дёмин, сооснователь SPLAT Global Полный разговор смотрите по ссылке 🗣