Спиряков

@spiryakov · sports · Russian · active

Subscribers 40.6K Subscribers, last 30 days: 40.6K → 40.6K +0 24h
Reach per post (ERR) 19.0%7.7K avg views
Posting 1.9/day last 12 hours ago
Reactions per 1K views 18.7 ❤ 🔥 ❤‍🔥
repost

Меня зовут Анатолий Парцей, я не мечтал о боксе с детства, но сейчас работаю тренером До 8 лет я был гимнастом. Потом ушел в футбол — играл в СДЮШ «Сокол», был нападающим и лидером команды. Позже пробовал борьбу и панкратион. А в 27 лет я пришел в бокс. Возраст, когда некоторые уже вешают перчатки на гвоздь. Но я решил иначе — и через полгода уже выступал на турнире в Москве. Потому что бокс 🥊 — это в первую очередь голова и ноги, а не бездумное махание руками. Это про координацию, которая у меня осталась от гимнастики, и умение читать соперника, которое я прокачал в футболе. Сейчас у меня двое детей и свой бизнес, но я до сих пор 6 раз в неделю пашу в зале. И когда ко мне приходят новички, которые боятся, что они «деревянные» или «старые», я никогда не смеюсь и не осуждаю. Я спокойно объясняю: координация — это навык, а не дар свыше. Нам надо просто прокачать то, что вам уже дано, но ещё не развито. Неважно, 18 тебе или 45. Если есть желание — остальное дело техники. Напиши мне в личку, и давай просто попробуем одну тренировку. Дальше решишь сам! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📩 Запись: @Ant_77_rus 📍 Тренировки: Зал «Шершень» (Нежинская улица, 17, корп. 4) #всем_бокс #информация #бокс

Views over time

02K4K6K8K6 Nov 08:5612 Nov 17:397K6 Nov 08:56: 0 views11 Nov 13:28: 6,840 views12 Nov 17:39: 6,970 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
6 Nov 2026, 08:560
11 Nov 2026, 13:286.8K
12 Nov 2026, 17:397K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.