Твоя зона комфорта: Советы от Психологической службы СПбГЛТУ 🌲 Серое небо, короткий световой день и ощущение, что силы заканчиваются уже к обеду... Поздняя осень в Санкт-Петербурге — серьезное испытание для организма. В этот период мы часто совершаем ошибку: начинаем ругать себя за усталость и требовать прежней активности. Но замедление осенью — это естественная реакция на дефицит солнца. Главное — вовремя отличить сезонный спад от выгорания и научиться бережному отношению к себе. 💚 Сегодня вместе с нашей Психологической службой разбираемся, как поддержать себя в период осенней апатии.