spaceheadpost

@spaceheadtr · games · Russian · active

https://not.online/spaceheadtr

Subscribers 8.1K tracking since 21 Oct
Reach per post (ERR) 15.9%1.3K avg views
Posting 1.2/day last 13 hours ago
Reactions per 1K views 0.0

  4. мне очень повезло что я плохо учился в школе. никогда не понимал значения в погоне за оценками и никто не мог насильно заставить меня зубрить что либо - у меня просто ничего не откладывалось в голове. сегодня я вижу насколько я был прав поступая из ощущений, а не рассчета и слепой веры в то что сказали мне старшие когда я был подростком я увлекся рисованием и ейчас я понимаю что это было лучшее что произошло со мной. это увлечение открыло для меня фокус внимания - медитацию в процессе и безграничную фантазию. вслед за этим логично я стал оглядываться и ориентироваться на других мастеров этого дела, потянулась любовь и уважение к чужому труду. я плавно увлекся комиксами из-за рисунков и затем книгами из-за историй. все это происходило пока я еще учился в школе и я застал период по литературе от бестолочи до жадного прочтения всей летней программы. детей нельзя ничему учить насильно сегодняшняя школьная система вызывает у меня только страх и печаль, но я знаю что все могут найти свой лучший путь несмотря на любую ситуацию. как и я нашел свой когда-то хоть и мне казалось что все очень поздно и плохо даже тогда. но я справился с той задачей тогда спойлер: ничего никогда не поздно пока вы так не решили начните с мыслей, приведите голову в порядок. оглянитесь и посмотрите что из окружающего вас вам больше всего резонирует - станьте ближе к этому. читайте, изучайте

  5. https://youtu.be/9MURGjjG4aA?si=ntVdPXvKOAioqq2t только что досмотрел 9ую лекцию из серии Secret History у профессора Jiang считаю этот канал настоящим открытием этого года для себя и хочу поделиться со всеми вами еще раз

  12. если говорить честно, то последний альбом очень разочаровал как и визуалы к нему. каждую песню на концерте можно было легко отличить, старая она или новая: по мелодии, тексту и смыслу в нем. старые по-настоящему трогали. в них чувствовалась трагедия, рана;глубина. не знаю что случились, но новый материал это одно длинное смазанное эхо прошлого.. отправьте меня на 20 лет назад

  20. январь был месяцем проб и ошибок, сейчас в феврале считаю что более менее отладил для себя приятный и понятный процесс фиксирования данных из моих богом данных 24 часов, делюсь с вами дорогие 😎 тут я пишу про себя, но все это можно адаптировать под свои цели индивидуально - мне понравилось как я подсадил уже на подобный трекинг нескольких своих друзей, так что буду рад если вам это поможет тоже (feel free писать предложения по улучшению) таблица ◀️ (скопировать можно отсюда себе + файл будет в комментах) заполнение утром и вечером. занимает 3–5 минут, но даёт ощущение контроля и той самой дисциплины. я пробовал заполнять ее по разному, но данный вариант сейчас работает со мной лучше всего - в таблице есть дни с отметкой sick, rest, и просто пропуски, its okay - это часть процесса. я тоже ленюсь, болею и бывают вещи которые я не могу контролировать и везде успеть. так что она не может априори быть идеальной. таблица нужна не чтобы ругать себя, а чтобы понимать что происходит, создавать привычки и стараться быть лучше завтра чем вчера далее про то как и что я трекаю: > часы garmin (у меня Forerunner 265) - сон (8+ часов обязательно) - шаги - и собственно сами тренировки трекает даже сколько я пролазил метров на скаладроме, мне нравится > взвешивание по утрам в одно и то же время. смотрю не на один день, а на диапазон за неделю/месяц вместе со всеми другими столбцами которые могли повлиять - делаю выводы, корректирую тренировки, отдыхаю больше/меньше > фотографирование каждого приема пищи сажусь кушать, щелкаю и отправляю к себе в чат, считаю сколько съел в течении дня полезная привычка, реально держит от того чтобы не съесть какую-то гадость. но тут конечно смотрите насколько вы честны с собой. я реально фоткаю все и моя фотопленка меня пугает > витамины у меня: цинк, магний, рыбий жир, витамин D, 5-htp + протеин ощущаю или понимаю пользу этих добавок для себя

  21. Older posts