Сосисочная

Кофеин способен подавлять депрессию и снижать уровень тревожности. Ученые установили, что этот компонент действует на клеточном уровне, блокируя негативные эмоции и выступая в роли мягкого противовоспалительного агента для мозга. Благодаря этому кофе предотвращает разрушение гормонов, ответственных за синтез дофамина и серотонина, под воздействием стресса. Даже одна чашка может эффективно облегчить симптомы депрессии. Тем не менее, чрезмерное потребление кофеина рискует повысить тревожность, поэтому важно соблюдать меру. @sosicka