«Жаворонки» счастливее «сов» — официально. Они реже впадают в депрессию, спокойнее реагируют на стресс, лучше соображают и меньше пьют. Всё дело в «социальном джетлаге»: мозг совы живёт не в ладу с расписанием (9-часовой рабочий день, ранние звонки), поэтому они каждый день воюют с миром. При этом больше половины людей — не совы и не жаворонки, а где-то посередине. У них ярко выражен постоянный конфликт между тем, чего хочет тело, и чего требует график. Как результат — хроническая усталость и высокий риск выгорания. @sosicka