Отказаться от курения ачкудишки оказалось намного сложнее, чем от сигарет. Причем, когда год назад я начинал, мои друзья, которые с этим связывались, сразу предупреждали, что отказ будет намного сложнее. Естественно, присылали рилсы об их вреде, которые заставляли задумываться, но не отказаться :) Но недавно попавшаяся статья о том, что «американские ученые доказали», что электронные дымилки влияют на тестостерон, все-таки заставила меня всерьез задуматься об отказе. Предположу, что небесные структуры, которые, уверен, меня поддерживают, «услышали» мои намерения, и сигнал к действию не заставил себя долго ждать: несколько дней назад, проснувшись утром, первым делом я потянулся за своей дымилкой, но вместо ожидаемой порции дыма в рот мне попала вся эта адская жидкость. Не знаю, как так получилось, но эффект был впечатляющий и реакция соответствующая — как на видео. Первую половину того дня я не мог даже думать о дымилке, а если и начинал, то мысли сопровождались тошнотой. Но к вечеру зависимость одержала победу. Тяга была настолько сильной, что я не мог ни о чем думать, кроме как о сладком паре. И, конечно же, вечером отправился в ближайшую табачку. И тут самое интересное. Покупаю, делаю долгожданную затяжку, которая благополучно сбивает меня с ног: ноги ватные, в глазах потемнело, я поплыл и чуть не упал в обморок. К счастью, длилось такое состояние пару минут и я быстро пришел в норму. Но напугался изрядно. Понятное дело, что неимоверная злость на себя в этот момент присутствовала, да еще как. Но здравый смысл одержал победу и я выбросил только что купленный никотиновый девайс. Первые несколько дней без ачкудишки оказались самыми тяжелыми. И если сравнивать с отказом от обычных сигарет, то тяга реально в разы сильнее и в моменте думаешь: ну нах это все, пойду куплю сигареты или электронку, неделю покурю, да опять попробую. Нет. Что мне сейчас реально помогает, так это писать чату джипити о своих переживаниях по сто раз, и он по сто раз рутинно мне все объясняет с точки зрения психологии и вообще того, как работает зависимость, что будет и что уже случилось. Конечно, это все ложится на умение прислушиваться к себе и знания, полученные на учебе. Курение, конечно, лично для меня красиво, а самое ужасное — мне реально нравится этот процесс. Но здоровье и качество жизни от этого, как ни крути, страдают, что не входит в мои планы, да и вообще противоречит всей проделанной работе. (Завернул красиво, конечно.) Ни сигареты, ни электронку я не купил, обошелся никотиновой жвачкой, которая реально снимает острую фазу и помогает. Сегодня третий день. И уже легче. Полет непростой и почти нормальный. Держимся.