И мои скриншоты чужих тарелок *я всегда стараюсь сохранять на скрине ник автора, но тут скринила хайлайтс в основном и уже не помню у кого( Ну и важный дисклеймер - это тарелки активно тренирующихся девушек. С моей минимальной нагрузкой будет поменьше углей и в целом чуть меньше порции.