😴Недосып уменьшает объем мозга — исследование Ученые изучили десятки МРТ-сканов взрослых людей. Оказалось, что проблемы со сном физически изменяют структуру головного мозга в худшую сторону. Это приводит к ухудшению памяти, падению концентрации внимания и вспыльчивости. Также подобные проблемы возникают у людей с бессонницей, апноэ и лунатизмом. 🏝Подписаться | Мой Сочи в MAX