Поднимаете ферритин? Вот 5 неудобных побочек от препаратов железа и способы их обойти. Если врач назначил железо, впереди может ждать новый сюрприз — неприятные побочные эффекты, из-за которых хочется выкинуть таблетки раз и навсегда. Врач-гематолог Анастасия Арсенева в книге «Иду сдавать ферритин» разбирается: почему такие лекарства не всегда дружат с ЖКТ, откуда берется серый налет на зубах и как сделать курс заметно комфортнее? 😘Первый побочный эффект: запор Больше всего железо влияет на желудочно-кишечный тракт, а самым частым побочным эффектом от приема железа в лечебных дозах бывает запор. Учитывая, что средний срок лечения скрытого дефицита железа таблетками составляет три месяца, а явной анемии — еще дольше, запор становится самой частой причиной досрочного прерывания лечения, ведь терпеть его так долго согласятся немногие. Итак, совет первый: чтобы избежать самого частого побочного эффекта от приема препаратов железа — запора, ешьте не менее трех порций овощей или фруктов в день в любом виде. Одна порция — это 100 г, или ваша горсть. Если по каким-то причинам вы не можете есть столько свежих овощей, подойдут тушеные, вареные и запеченные. Картошка без шкурки содержит очень мало клетчатки, так что она в счет не идет. 😘Второй побочный эффект: тошнота, рвота и боли в желудке Препараты железа стимулируют секрецию желудочного сока. Это может раздражать желудок и вызывать тошноту и даже боль. По моим наблюдениям, эта проблема возникает чаще всего в двух случаях. Первый — при приеме железа натощак, задолго до еды. Действительно, продукты, богатые кальцием или антинутриентами, а также такие напитки, как молоко, чай и кофе, снижают эффективность лечения: часть железа не всасывается, если его принять одновременно с этими продуктами и напитками. Однако вся остальная пища мало влияет на усвоение железа, зато может уберечь от тошноты и болей в желудке. Отсюда совет: если вы не переносите прием препаратов натощак, принимайте препарат железа после еды, чтобы напрасно не раздражать желудок. 😘Третий побочный эффект: жидкий стул и вздутие живота В редких случаях препараты железа вызывают диарею после первой же таблетки. Это означает, что у человека непереносимость препаратов железа для приема внутрь. Это является показанием для перехода на внутривенные препараты. Если при приеме железа диареи нет, но стул стал неоформленным и появилось вздутие живота, которое не причиняет физического дискомфорта, можно продолжать лечение выбранным препаратом. Обычно эти симптомы проходят в течение пары недель, когда микрофлора кишечника адаптируется к поступлению большого количества данного микроэлемента. Какие еще побочки могут быть и как их избежать, читайте на сайте Собака.ru. ⭐ Telegram | MAX | VK