Уровень фоновой тревоги: Валера 😅 Контролировать каждую мелочь и доводить всё до идеала — это, конечно, сильно, но вернуть спокойствие не поможет. Чтобы снять постоянное напряжение, важно не глушить симптомы, а работать с причиной. На открытом уроке «Тревожность off: как вернуть спокойствие и управлять своим состоянием» вы разберётесь, чем отличаются тревога и стресс, увидите работу психики в моменты перегрузки и поймёте, как остановить фоновую тревожность. ➡️ Получить доступ и забрать «аптечку спокойствия» из 5 SOS-инструментов: smart-inc.ru/efir-trevozhnost-off