10 октября — День психического здоровья 🧘 Кажется, что ментальная стабильность — это суперсила, доступная избранным. Хотя на самом деле поддерживать её вполне реально. Настоящая забота о себе — это вовсе не про глобальные подвиги, а про каждодневные небольшие шаги. В карточках разобрали, из чего на самом деле складывается наше психическое здоровье и какие привычки истощают нервную систему. А как у вас обстоят дела с этим? ❤️ — постоянно забочусь о своей менталочке 👍🏼 — пытаюсь что-то менять, но надолго меня не хватает 😁 — всё держится на честном слове и травяном чае Smart | Медиа про психологию⏺️MAX