Серебряный Дождь ✔

Вечер 15 мая. Новости: ▪️Москва и Киев обменялись телами погибших военных. Россия передала Украине 526 тел и получила 41 тело российских бойцов. Также сегодня страны обменялись военнопленными по формуле «205 на 205». ▪️В Казахстане арестовали россиянку за критику в адрес госслужб и банков. 10 суток она проведет в спецприемнике. Скандал разгорелся из-за публикаций в соцсетях — девушка описывала процесс оформления документов в Алма-Ате, где хотела открыть банковскую карту. ▪️Пить кипячёную водопроводную воду — надежнее, чем прямо из-под крана, заявил министр строительства и ЖКХ Ирек Файзуллин. По его словам, качество питьевой воды в России из систем централизованного водоснабжения стало выше благодаря федеральному проекту «Чистая вода». Но риски ни к чему, воду необходимо кипятить, сказал министр. ▪️Минздрав выпустил рекомендации по ведению здорового образа жизни. На сон нужно отводить не менее семи и не более девяти часов. Ежедневно необходимо совершать как минимум семь тысяч шагов. Из питания — исключить полуфабрикаты, сладкие напитки и белый хлеб, а добавить — некрахмалистые овощи, рыбу и орехи, нежирные сорта птицы и мяса.