Как научиться подтягиваться: 3 простых метода 😎Подпрыгивание - медленное опускание 😎Гравитрон 😎Резинка (жгут) А вы умеете подтягиваться? ❤️ - Да, спокойно делаю 5+ раз 🔥- Могу 1–3 подтянуться 💔 - Не умею 😎- Делаю только "женские" подтягивания (с упором ног) Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма