Что смотрит и чем вдохновляется команда SHROOM SHROOM 🔥 В этот раз собрали три разговора о биохакинге: чем кормить микробиоту, что мешает жить так, как хочется, и можно ли замедлить старение. ▪️Главный пребиотик для микробиоты Нутрициолог, автор YouTube-канала о биохакинге, разбирает арабиногалактан из лиственницы: как он влияет на кишечник, иммунитет и слизистую, чем отличается от псиллиума и инулина и как его включают в биохакерские стеки. Тема нам близка: полисахариды, которые поддерживают микробиоту, есть и в функциональных грибах. Смотреть по ссылке. ▪️Биохакинг мышления Психолог с 28-летним стажем, автор метода «Вселенская терапия», объясняет, что на самом деле управляет нашими решениями: программы бессознательного, семейные сценарии и страхи, которые мы принимаем за собственный выбор. Хорошее напоминание, что забота о себе начинается с головы, а не только с тарелки. Смотреть по ссылке. ▪️Можно ли обмануть старость Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины с 30-летним стажем, основатель международного Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, объясняет, что на самом деле управляет нашим здоровьем и молодостью и есть ли способы замедлить старение. Смотреть по ссылке. Что вам ближе: стеки и протоколы или сон, прогулки и кружка напитка с функциональными грибами? Делимся тем, что нам интересно. Это не медицинские рекомендации: прежде чем что-то пробовать, проконсультируйтесь со специалистом.