Спать с включёнными гирляндами вредно для здоровья — мерцающий свет нарушает сон и негативно влияет на гормоны Как рассказали SHOT ПРОВЕРКЕ офтальмологи, особо опасны синие и белые холодные огоньки. Такое освещение подавляет мелатонин и не даёт мозгу полностью расслабиться. Это в итоге приводит к нарушению сна и ослаблению иммунитета. Кроме того, плохо на наше и так расшатанное перед Новым годом состояние влияют бюджетные гирлянды. «Многие дешёвые гирлянды имеют незаметное глазу мерцание (пульсацию). Это может вызывать беспокойство, фрагментировать сон, делая его поверхностным, даже если человек не просыпается окончательно», — объяснила Татьяна Павлова, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского университета. Лучше спать в полной темноте. Но если у вас в душе джингл белс, можно оставить в спальне тёплую гирлянду на минимальной яркости. 🔍 Подписывайся https://t.me/+CKMg8rbNt904YzIy