Проблемы с сердцем, атеросклероз и сахарный диабет грозят тем, кто планирует все новогодние каникулы валяться на диване Как стало известно SHOT ПРОВЕРКЕ, резкий переход от обычной активности к многочасовому лежанию в кровати за просмотром сериальчиков приводит к гиподинамии — снижению двигательной активности человека. Из-за этого повышается уровень глюкозы и триглицеридов в крови, что приводит к развитию атеросклероза и сахарного диабета, а также сказывается на сердце. У человека повышается тревожность и раздражительность. Чтобы день-тюлень не омрачил праздники, врачи советуют сохранять обычную активность: ходить не менее 10 тысяч шагов в день и регулярно делать зарядку. Иначе мышцы потеряют тонус, а вы после такого отдыха обнаружите лишние килограммы. «Праздники — не синонимы остановки. Главный риск новогодней гиподинамии — не в самом факте отдыха, а в иллюзии, что восстановление сил возможно только в полной неподвижности», — рассказал в беседе с нами ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко. 🔍 Подписывайся https://t.me/+CKMg8rbNt904YzIy