Россияне стали чаще страдать бессонницей из-за осени. Причина — обострение депрессии и сокращение светового дня Как рассказали SHOT ПРОВЕРКЕ опрошенные сомнологи, чаще всего пациенты жалуются на пробуждение посреди ночи и трудность повторного засыпания. А также на то, что очень долго ворочаются и не могут заснуть. По словам врачей, бессонница, как правило, появляется как симптом психологических заболеваний. Например, тревожно-депрессивных расстройств. Нарушения сна также возникают из-за того, что осенью рано темнеет и поздно светлеет, заявил нам врач-сомнолог Павел Кудинов. Уже в середине дня большинство людей испытывают сонливость, а в вечерние часы продуктивность находится на нуле. А вы как спите? 👍🏻 — отлично! 🥲 — с трудом 🔍 Подписывайтесь https://t.me/+kKLENZd7_Mk5NmRi