Ренат Шагабутдинов

Совмещаем неприятное с бесполезным Много книг лежит в очереди на прочтение всегда, столько всего интересного Времени всегда мало, задач много, читать книги кажется пустой тратой времени — прямого дохода и даже выполнения задач почти нет (почти — потому что бывают обзоры в журнал, допустим) В беге вроде как не помешают силовые упражнения, это уныло и делать не хочется Решение. Совмещаю: Разрешаю себе читать сколько влезет те книги, что хочется, но на "стульчике" Это упражнение (Wall sit) — 90 градусов в коленях сидишь, прислонившись к стене, как будто на стуле. Вот завожу таймер на часах — 1,5-2 минуты в стульчике, столько же отдых, таких кругов сколько влезет, пока не захочется пойти поработать вместо чтения😹 читаю и в стульчике, и на отдыхе, чтение полноценное со стикерами-закладками — все как положено