Привычки и даже привычные мысли определяют ход событий. Три правила, которые нравятся мне и может понравятся вам: 1. Писать заметки о своих чувствах и переживаниях. Это дает другой обзор на происходящее и освобождает. 2. Если что-то сложно делать или совсем не хочется — это не повод не делать. Но, важно разделять лень и потребность организма в отдыхе. 3. Каждый вечер вспоминать 3 понравившихся за день события. Фиксация на прекрасном, пусть даже если это были мелочи.