1️⃣0️⃣ 💗💗💗💗💗💗💗 ОТВЕТСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: ПОЛЕЖАТЬ 🛋 Сегодня предлагаем открыть курорт «Мама отдыхает». Путёвка короткая — всего на несколько минут, зато заселиться можно прямо сейчас. Устройтесь там, где вам удобно: на диване, кровати или даже на коврике. Можно укрыться пледом, подложить подушку, вытянуть ноги — словом, сделать так, чтобы телу стало спокойно и хорошо. Если есть соблазн заодно сложить бельё или ответить на сообщения — сегодня в программу это не входит 😁 Просто полежите. 📸 А в комментариях покажите свой курорт и придумайте ему название. В кадре может быть потолок, край пледа, кот или домашние, которые с удивлением обнаружили, что мама решила отдохнуть. Например: «Санаторий “У батареи”». Здесь есть плед, кот и неизменное «ма-а-ам» где-то на фоне. Загляните и к другим участницам — возможно, найдёте идеи для следующего отдыха 🙂 Пока лежите, прислушайтесь к себе: удобно ли вам, получается ли расслабиться, чего сейчас хочется телу. А если хотите уделять ему больше внимания через движение, присмотритесь к нашим фокусным курсам: 💛 «Женское здоровье» — мягкие тренировки для всего тела: силовые, кардио без прыжков и упражнения на подвижность. 💛 «Женское здоровье: тазовое дно» — работа с дыханием, глубокими мышцами кора и мышцами тазового дна. На страницах обоих курсов можно оставить почту и получить пробную тренировку. 🔥 — уже на курорте ❤️ — выбираю, где прилечь 😁 — персонал требует мультики #мама_челлендж