Уже можно? После операции из-за рака груди к привычным движениям бывает страшно возвращаться. С чего начать? Какая нагрузка сейчас подходит? 💖 @sektamama, фонд @vse_ne_naprasno и НМИЦ онкологии имени Н. Н. Петрова создали «Движения к себе» — бесплатный курс из пяти видеотренировок для разных этапов восстановления. Нагрузку для своего этапа важно обсудить с лечащим врачом. ➡️ курс тут 🫧Сохраните пост или отправьте тому, кому он может пригодиться.