«Да не ковыряй ты эту болячку!» Помните, как мама говорила это в детстве? Пришло время вернуться к этому совету, но теперь уже в вопросе шва после кесарева. Потому что интернет готов предложить вам целую «развлекательную программу»: размять рубец, разбить спайки, купить чудодейственное масло и на всякий случай ещё три баночки. ❓А что из этого действительно нужно? Вместе с нашими друзьями @lahta_clinic, @lakhtacenter и дерматологом @DermaGevorg разбираемся: 🩵 Почему шов может чесаться, тянуть и покалывать даже после заживления? 🩵 Когда рубец лучше вообще не трогать, а когда допустима работа с ним? 🩵 Есть ли смысл в массаже и кремах? 🩵 Какие симптомы — повод обратиться к врачу? ☝🏼Ответы в карточках: листайте и сохраняйте! А когда дело доходит до возвращения к привычной активности, у @sektamama есть курс Для мам: • короткие тренировки по 15–30 минут; • адаптация после кесарева; • работа с мышцами живота, диастазом и осанкой; • лекции и гайды от специалистов. Постепенно, с учётом состояния и медицинского допуска. 👉🏼 подробности о курсе