«Почему мозг хочет сникерс, а телу нужна штанга» 🩺 Трек МЕДИЦИНА 2 июля, 20:00, Л52 О том, зачем нам спорт здесь и сейчас — не ради вечной молодости, а чтобы выдерживать жизнь. Лекция по физиологии и нейробиологии и немного психологии. Пара мыслей на эту тему: Если человеку всё время хочется только лежать, есть сладкое, скроллить ленту и не встречаться с усилием — это не “лень” и не “слабый характер”. Это может быть сигнал, что нервная система уже живёт в режиме перегруза и ищет самые быстрые способы облегчения. Проблема не в том, что человек хочет шоколадку и полежать. Проблема начинается тогда, когда шоколадка, лента, сериалы и “быстрые решения” становятся единственным способом почувствовать облегчение. А тело при этом остаётся без силы, движения, дыхания, нагрузки, контакта и людей. Мы привыкли думать, что мозг — это что-то отдельное, высокое и интеллектуальное, а тело — это такая оболочка, которую надо иногда чинить, худить, подтягивать или украшать. Но мозг — это тоже тело. Он живёт на энергии, гормонах, медиаторах, сне, движении, кислороде, социальных связях и ощущении безопасности. И если мозг кормить только быстрым дофамином, а тело — только быстрыми калориями и быстрыми решениями, система начинает просить не развития, а облегчения. Лекцию прочитает Юлия Баландина, физиолог, врач-биохимик, тренер по кроссфиту, СЕО Школы тренеров Кроссфит Екб. Регистрация по ссылке. Количество мест ограничено.