128bpm × SUBSTANCE: ваш VHS workout guide 📼 В октябре переносимся в эпоху супермоделей, неона и домашних workout-кассет. Вместе с SUBSTANCE собрали серию ретро-классов — вдохновлялись Клаудией Шиффер, Синди Кроуфорд и эстетикой американского фитнеса 80–90-х. Разбираем, что вас ждёт на каждом: STEP AEROBICS Тот самый workout из VHS-кассет: степ, кардио, динамичные связки и музыка, под которую невозможно стоять на месте. Много движения и максимум энергии. 📍 ЦДМ каждую субботу в 15:00 SUPERMODEL BALL ’94 Представьте тренировку супермодели из 1994-го. Sculpt с мячами, работа с ягодицами и прессом, баланс и красивые линии тела. Медленно, контролируемо, но очень интенсивно. 📍 Балчуг понедельник — 21:00 воскресенье — 15:00 THE MODEL WORKOUT — ON CHAIR Наш трибьют культовым тренировкам Синди Кроуфорд. Стул становится главным спортивным инвентарём: ноги, ягодицы, корпус и работа над линиями тела — всё в эстетике домашнего workout-видео 90-х. 📍 Патрики вторник — 21:00 среда — 17:00 пятница — 13:00 JAZZ HEELS × BENCH Самый fashion-класс коллаборации. Каблуки, пластика, позинг, хореография и гимнастическая скамья — соединяем jazz heels и эстетику спортивной съемки 90-х. Всего 4 занятия, а финальное станет настоящим fashion workout: завершим цикл видеосъёмкой в студии. 📍 ЦДМ каждую субботу в 18:00 ⚡️финальное занятие — с видеосъёмкой И, конечно, после тренировки можно продолжить путешествие в SUBSTANCE — со специальным меню в духе американских дайнеров и лимитированными VHS-кассетами :) 🏄🏻♀️ Все классы проходят в течение октября — выбирайте свой VHS workout и записывайтесь через @studio128bpm