SUBSTANCE insider

@sbstnc25 · health · Russian · active

Subscribers 3.1K tracking since 17 Oct
Reach per post (ERR) 34.9%1.1K avg views
Posting 1.4/day last 19 hours ago
Reactions per 1K views 2.6 ❤ 🔥 💔

Функциональная тренировка без оборудования под диджей-сет + ланч со special menu 1 августа в 13:00 Энергичная тренировка на всё тело с собственным весом, собранная на основе любимых упражнений из фитнес-программ IRNBY CLUB. Будем двигаться под музыку, включать ноги, ягодицы, кор, спину и руки, развивать выносливость, координацию и силу без инвентаря. В стоимость уже включен ланч с нашим special menu, который состоится после тренировки🍏 Регистрация

Views over time

05001K1.5K2K29 Jul 08:3517 Oct 15:321.8K29 Jul 08:35: 0 views17 Oct 15:32: 1,750 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
29 Jul 2026, 08:350
17 Oct 2026, 15:321.8K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.