Саша Сулим

💔 Какую горькую правду пришлось принять, чтобы стать счастливее (версия пользователей Reddit) 💬 Оборвать все контакты с бывшими — это самый здоровый и лучший способ расстаться. 💬 Не все, кто должен извиниться, так и поступят, но это не должно мешать вам пережить ситуацию. 💬 Я всегда буду выглядеть так, как выгляжу. И никогда не смогу изменить ни одну из своих особенностей, которые мне не нравятся, кроме физической формы. Поэтому нужно перестать чувствовать себя неуверенно из-за этих вещей и просто принять тот факт, что это единственное лицо и тело, которые у меня когда-либо будут. 💬 Звучит мрачно, но как только я поняла, насколько малому числу людей на самом деле есть до меня дело, я перестала так сильно на себя давить. 💬 Нет никакой гарантии, что вы встретите замечательного партнера. Это вне вашего контроля и в основном зависит от удачи и стечения обстоятельств. Поэтому нужно жить свою лучшую жизнь без оглядки на поиски любви. 💬 Не все друзья на всю жизнь. Терять связь — это нормально. Люди приходят и уходят, некоторые остаются в вашей жизни лишь на некоторое время. Когда я это осознала, я перестала воспринимать это так близко к сердцу. 💬 Жизнь не вечна. Но именно это делает ее такой драгоценной. И старение — это привилегия, а не проклятие. 👇 Пишите свои варианты в комментариях:

🎬🍓 Как работают координаторы интимных сцен в кино ▪ разбор сценария и подробное изучение откровенных эпизодов, ▪ беседы один на один с актерами, оператором, осветителем и другими участниками съемочной группы. Здесь в задачу координатора входит создать атмосферу доверия и принятия, чтобы люди поделились своими страхами, комплексами и прошлыми травмами, ▪ постановка сцен — закрытие площадки для всех, кто не участвует в съемках этих эпизодов, а также подбор одежды и/или специальных накладок на гениталии для актеров, чтобы им было комфортно. Сейчас спрос на координаторов интимных сцен так высок, что в этой сфере возник дефицит кадров. Но такие специалисты не всегда получают 100% одобрения. Иногда в них видят ограничения для творчества и своего рода «секс-полицию». При этом сами координаторы надеются, что интерес к ним скоро угаснет и они станут обычной частью съемок — такой же, как осветители или гримеры.

+1

Блогерка из Тольятти попала на «Золотой глобус» и покорила соцсети 25-летняя Настя Федько переехала в США 2 года назад, чтобы исполнить свою детскую мечту и стать актрисой. Она училась в актерской школе в Нью-Йорке и в начале 2026 года заключила контракт с рекламным агентством, которое пригласило ее на «Золотой глобус». До этого Федько была на красной дорожке только один раз — на вечеринке премии BAFTA в Лос-Анджелесе, где познакомилась с Леонардо Ди Каприо. За успехи Насти очень радуются в Тиктоке, ее видео набирают сотни тысяч просмотров и лайков, а аккаунт «Золотого глобуса» выложил фото начинающей актрисы с подписью «Фанаты Анастасии Федько, мы видим вас в комментариях» (у видео 2 млн лайков и 10 млн просмотров).

🔝🏖 Самые дорогие туры из России в 2025 году 5️⃣ Семейный отдых на Маврикии в пятизвездочном отеле — 27 300 000 ₽ (без перелета), 4️⃣ Премиум-сафари в Танзании и пляжный отдых на Занзибаре для шести человек (четверо взрослых и двое детей). 7 ночей в пятизвездочном отеле и 7 ночей в премиум-лоджах во время сафари, полет на воздушном шаре над Килиманджаро, рыбалка на яхте и прыжок с парашютом — 28 000 000 ₽, 3️⃣ Отдых в Таиланде. Компания из шести человек провела 21 день на пятизвездочной вилле с четырьмя спальнями с видом на море. Цена — 29 700 000 ₽, 2️⃣ Каникулы в ОАЭ и Саудовской Аравии. Тур для семьи из пяти человек (двое взрослых и трое детей) на осенние каникулы. Отдых в пятизвездочном отеле в Абу-Даби, посещение парка аттракционов, поездка в Эр-Рияд (там тоже отель 5*) и билеты на матч с участием Криштиану Роналду. Перелет бизнес-классом Emirates. Стоимость тура — 31 000 000 ₽, 1️⃣ Поездка в Турцию. 10 ночей на новой вилле с тремя спальнями в Бодруме для семьи из трех человек. Они оплатили проживание, CIP-сервис (ускоренное прохождение формальностей в аэропорту, часто в отдельном терминале) и индивидуальный трансфер. Цена — 35 300 000 ₽ (без перелета).

💵💔 Самая популярная причина разводов у миллениалов и зумеров — нарушенные обещания о деньгах Для этого даже есть официальный психологический термин: фальсификация финансового будущего. Это когда один партнер обещает другому покупку общего дома или большое совместное путешествие в будущем, но на самом деле не планирует этого делать. Такая тактика манипулирования стала причиной разлада очень многих молодых пар. Звездный юрист по разводам Джеки Комбс (представляла, в частности, Эмили Ратаковски) отмечает, что миллениалы и зумеры особенно уязвимы к финансовой нечестности, так как живут в условиях неопределенности. Чтобы избежать болезненного расставания, психологи рекомендуют обсудить основные финансовые вопросы «на берегу». Это не значит, что нужно устраивать допрос на первом свидании, но можно задать несколько общих вопросов из любопытства и без осуждения — например, «Как бы ты поступил(-а) с крупным выигрышем в лотерею?» или «Какой твой самый большой финансовый страх?».

Девушка с неконтролируемыми приступами сна впервые в России добилась лечения 24-летняя студентка МГУ Алена Кравцова болеет с детства, но верный диагноз ей поставили только в 17 лет — после 36-часового приступа сна психиатр и сомнолог подтвердили нарколепсию. Это заболевание нервной системы, когда человек внезапно засыпает. У Алены приступы сна сопровождаются еще и катаплексией (утратой мышечного тонуса). В 2024 году девушка попала в реанимацию из-за отсутствия лечения и злоупотребления кофеином и антидепрессантами, которые принимала ради учебы. Тогда же Алена решила бороться за то, чтобы государство обеспечило ее лекарствами. Для лечения нарколепсии рекомендуют 3 препарата, но ни один из них не зарегистрирован в России, а ввоз из-за границы запрещен. В итоге Алене удалось добиться победы — врачебная комиссия признала, что необходимое лекарство нужно закупить во Франции за 454 тысячи рублей. Деньги должно выделить московское правительство до марта 2026 года.

💸 Финансовые привычки зумеров, влияющие на экономику 1️⃣ Транжирство. Молодые люди тратят много денег на путешествия, билеты на концерты и другие удовольствия, придерживаясь принципа YOLO — You only live once («Один раз живем»). 2️⃣ Долги. Зумеры чаще других поколений пользуются кредитами и рассрочками — сервисами, которые предлагают купить и пользоваться сейчас, а платить позже (BNPL). Из-за этого долги молодежи в среднем составляют почти 100 тысяч долларов на человека в США (по сравнению с 59 и 53 тысячами у миллениалов и иксеров), в России просрочки зумеров по кредитам тоже растут. 3️⃣ Отсутствие веры в будущее. Традиционные признаки стабильности (собственный дом, семья и пенсия) кажутся молодежи недостижимыми. Треть молодых людей считают, что у них никогда не будет своего жилья. 4️⃣ Экономический нигилизм. Как пишет журнал Fortune, зумеры воруют чаще других поколений — многие из них считают оправданными кражи у корпораций, ведь им ничего не стоит покрыть мизерные убытки. Также молодежи кажется, что они переживают кризис за кризисом, а существующая экономическая система работает плохо и не сулит ничего хорошего. Из-за этого зумеры отказываются от финансовой осмотрительности (см. пункт 1).

Mattel выпустила «Барби» с аутизмом У куклы есть наушники с шумоподавлением для уменьшения сенсорной перегрузки, розовый спиннер, который помогает снизить стресс, и планшет с кнопками альтернативной коммуникации, чтобы справляться с повседневным общением. Глаза «Барби» слегка смещены в сторону, отражая то, как некоторые люди с расстройствами аутистического спектра избегают прямого зрительного контакта. Локти и запястья куклы полностью сгибаются и позволяют играть в повторяющиеся физические действия, например размахивать руками — иногда это помогает людям с аутизмом воспринимать информацию. В руководстве Mattel пояснили, что каждый ребенок заслуживает увидеть себя в «Барби», поэтому серия кукол с особенностями здоровья будет расширяться и дальше (компания уже выпускала «Барби» в инвалидном кресле, с протезом, слабовидящую и с диабетом первого типа).

🎬 Лауреаты «Золотого глобуса» в основных категориях Кино: ▪ Лучший драматический фильм — «Гамнет» ▪ Лучший фильм (мюзикл или комедия), лучший сценарий и лучший режиссер — «Битва за битвой» Пола Томаса Андерсона ▪ Лучший актер (драма) — Вагнер Моура («Секретный агент») ▪ Лучшая актриса (драма) — Джесси Бакли («Гамнет») ▪ Лучший актер (мюзикл или комедия) — Тимоти Шаламе («Марти Великолепный») ▪ Лучшая актриса (мюзикл или комедия) — Роуз Бирн («Я бы тебя пнула, если бы могла») Телевидение: ▪ Лучший сериал (драма) и лучший актер — «Питт» и Ноа Уайли ▪ Лучшая актриса в драматическом сериале — Рэй Сихорн («Одна из многих») ▪ Лучший сериал (мюзикл или комедия) и лучший актер — «Киностудия» и Сет Роген ▪ Лучшая актриса (мюзикл или комедия) — Джин Смарт («Хитрости») ▪ Лучший мини-сериал, лучший актер в этом жанре, лучшие актер и актриса второго плана — «Переходный возраст», Стивен Грэм, Оуэн Купер и Эрин Доэрти

+1

Лучшие места для путешествий в 2026 году (по версии The New York Times) 🇮🇳 Тигровый заповедник Бандхавгарх, Индия. Усилия местных по сохранению природы создали прекрасные условия для наблюдения за исчезающим видом животных (большинство оставшихся особей живут в Индии). Недавно рядом с заповедником открыли новый курорт Oberoi Vindhyavilas Wildlife Resort. 🇨🇷 Полуостров Оса, Коста-Рика. Уединенные пляжи и природные заповедники — отличная альтернатива многолюдным туристическим местам. 🇹🇭 Бангкок, Таиланд. Власти усиленно работают над тем, чтобы исправить статус «наименее зеленого» азиатского города. В столице открываются новые парки, появляются пруды с лотосами и мангровыми деревьями. 🇵🇱 Варшава, Польша. Город стремительно преображается и меняется на глазах, становясь все более притягательным. Недавно здесь открылась новая достопримечательность — белоснежный Музей современного искусства, сверкающий рядом с Дворцом культуры и науки, построенном в сталинскую эпоху. В музее в этом году пройдет знаковая выставка «Женский вопрос 1550-2025», посвященная мифам о том, что художниц до XIX века было мало. 🇺🇸 США. В этом году отмечается 250 лет со дня независимости Штатов, в связи с этим в стране будет много торжеств, масштабных выставок, праздников, парадов и т.д. Лучше приезжать летом, День независимости отмечают 4 июля.

👶 Куклы вместо внуков: как в Южной Корее справляются с кризисом ментального здоровья у пожилых Каждый день около 10 южнокорейцев старше 65 лет кончают жизнь самоубийством. Эта цифра отражает настоящий кризис «сверхстареющего общества», где один из самых низких в мире уровней рождаемости. Пожилые составляют пятую часть всего населения Южной Кореи, и местные власти все чаще обращаются к технологическим компаниям, чтобы попытаться решить проблему ментального здоровья и одиночества. Так появилась Hyodol — робот-кукла, которую предоставляют одиноким старикам в рамках госпрограммы. Девайс оказывает и практическую, и эмоциональную поддержку: напоминает выпить лекарства, связывается с экстренными службами при необходимости, а также реагирует на прикосновения и разговаривает тоном семилетнего ребенка. Корейские социальные работники рассказывают о потрясающем эффекте куклы — многие старики дают роботу имя, относятся к нему очень ласково, покупают новую одежду и укладывают спать. Конечно, гаджет подходит не всем, средний возраст пользователей Hyodol составляет 82 года. Тех, кто моложе, независимее и сохранил когнитивные функции на 100%, куклы привлекают мало.

+6

📸 Лучшие фото — всегда не постановочные! Эта фотогалерея точно поднимет вам настроение!

+6

🇺🇸 Американская глубинка в объективе художницы русского происхождения Анастасия Самойлова родилась в Москве и эмигрировала в США в конце 00-х, где начала работать в жанре документальной и студийной фотографии. В 2020 году Самойлова путешествовала из Флориды в штат Мэн, документируя повседневную жизнь американцев на Атлантическом побережье. В 2024-м художница стала первой за 33 года женщиной-фотографом, чьи работы выставили в рамках персональной экспозиции в Метрополитен-музее в Нью-Йорке.

📱💔 Почему стало модно стесняться любви и отношений Еще осенью Vogue писал о том, что девушки перестали показывать свои отношения в соцсетях — наличие партнера больше не считается достижением или тем, что хоть как-то влияет на жизнь. Иметь парня и выкладывать романтический контент стало даже как-то неловко. Но почему нормального человека должно волновать, что думают его подписчики в соцсетях? И почему нужно стесняться того, что у вас есть тот (та), кто вас любит, поддерживает и заботится? Исследование Гарвардского университета показало, что любовь — самый важный фактор счастья, важнее, чем богатство или карьерный успех. Чувства могут быть и платоническими, но стесняться любви точно не стоит, тем более ради поддержания «образа» в соцсетях.

🎬 Самые ожидаемые фильмы 2026 года 🔟 «Вервольф» — фильмов ужасов Робера Эггерса. В ролях Аарон Тейлор-Джонсон, Уиллем Дефо и Лили-Роуз Депп. Ожидаемая дата премьеры 25 декабря. 9️⃣ «Моана», киноадаптация диснеевского мультфильма и ремейк фильма 2016 года. В ролях Кэтрин Лагаайя и Дуэйн Джонсон. Дата премьеры — 10 июля. 8️⃣ «Острые козырьки: Бессмертный человек». Завершение истории Тома Шелби, которого играет Киллиан Мерфи. Премьера 20 марта. 7️⃣ «Нарния: племянник чародея» Греты Гервиг. В ролях Эмма Маки, Дэниел Крейг, Мэрил Стрип и Кэри Маллиган. Премьера ожидается в ноябре. 6️⃣ «Мандалорец и Грогу» Джона Фавро. В главной роли Педро Паскаль. В прокате с 22 мая. 5️⃣ «История игрушек 5». Новая часть приключений ковбоя Вуди и его друзей. Премьера — 19 июня. 4️⃣ «Человек-паук: совершенно новый день». Начало новой трилогии с Томом Холландом. Премьера 31 июля. 3️⃣ «Дюна: часть третья» Дени Вильнёва. Завершение истории Пола Атрейдеса в исполнении Тимоти Шаламе. В прокате с 18 декабря. 2️⃣ «Одиссея» Кристофера Нолана. Киноэпопея со звездным актерским составом. Премьера 17 июля. 1️⃣ «Мстители: судный день». Предыдущие «Мстители» выходили в 2019-м, новинка станет кроссовером — на экран вернутся ветераны «Людей Икс» и новая «Фантастическая четверка». Премьера 18 декабря.

💵😡 Как меньше ссориться из-за денег Почти любой финансовый конфликт на самом деле связан с чем-то более серьезным, чем просто деньги. Психологи считают, что осознание этого — уже большой шаг к тому, чтобы меньше ругаться. Если вы находитесь на грани очередной ссоры, попробуйте задать себе эти вопросы: ❔ Нужно ли нам разбираться с этим прямо сейчас или мы можем найти более подходящее время для конструктивного разговора? Время, место и обстановка имеют значение. Многие пары чаще всего ссорятся, когда выбирают неподходящий момент. ❔ Действительно ли проблема в том, о чем мы ссоримся? Понимание контекста ситуации — ключ к успеху. Подумайте, почему ваш партнер или супруг(-а) вышли из себя именно сейчас. Например, ваши покупки могли показаться лишними/слишком спонтанными и вызвать более глубокие страхи — остаться без накоплений или работы. ❔ Что мы делаем правильно? Начинать дискуссию с упреков и критики — не самый выигрышный подход. Вместо этого подумайте о том, что вашей паре удается в финансовых вопросах. ❔ Какая у нас цель? Если вы оба хотите пораньше выйти на пенсию или накопить деньги на кругосветку, необходимо принимать совместные решения, с которыми обоим предстоит мириться. Чтобы этого достичь, не забывайте о долгосрочной перспективе.

👙📸 Как фотосессии в нижнем белье (или без него) может изменить жизнь Пару лет назад будуарные снимки пользовались спросом в основном у невест — те хотели дополнить свадебную съемку и сделать подарок партнеру. Сейчас это самостоятельный жанр, популярный у женщин всех возрастов. Фотографы рассказывают, что поначалу клиентки стесняются. Но любая женщина имеет право на такие снимки — это не табу, не скандал, не порнография и вообще не имеет ничего общего с сексом. Это про силу, уверенность в себе и красоту, которая заставляет сиять. Большинство клиенток будуарных фотографов никому не показывают получившиеся снимки, оставляя их только себе. Авторы таких работ уверены, что не объективируют женское тело, а позволяют женщинам увидеть себя по-другому — в роли звезды в собственном шоу. Может возникнуть вопрос, зачем тогда раздеваться? Девушки, которые решились на откровенную съемку, описывают впечатления так: «Общество отлично поработало над тем, чтобы указывать женщинам, как они должны и не должны выглядеть. Будуарная фотосессия отбрасывает всё это. Это отличный способ избавиться от предвзятых представлений о том, как должно выглядеть тело».

+1

✖️ Топ худших персонажей сериалов, чье появление всё испортило Че Диаз из «И просто так», сиквела «Секса в большом городе». Сериал в целом мало кому понравился, но персонаж актрисы Сары Рамирез вызвал у фанатов настоящее отторжение. Сюжетную линию Че называли бессмысленной тратой экранного времени, а ее саму — откровенно ужасным персонажем. Бран Старк из «Игры престолов». Фанатов возмутило то, как в финале этот персонаж стал правителем Шести Королевств, хотя на протяжении всего сериала сюжетно стоял особняком и даже пропадал на целый сезон (никто этого особо не заметил). Эмили Уолтем из «Друзей». Несмешная зануда, которая только и делала, что выбегала из комнаты в хмуром порыве ревности. Энди Бернард из «Офиса». Высокомерный персонаж с трудностями в управлении гневом. Появился сразу после ухода Майкла Скотта (Стив Карелл) и лишил шоу части его очарования. Нейт Шелли из «Теда Лассо». Также известен как Nate the Great, Нейт Великий, отплативший за доброту издевательствами и высмеиванием своего наставника. Действительно ли карикатурный злодей был нужен доброй спортивной комедии?

#сохраненки ⚡️Как похудеть раз и навсегда? (советы эндокринолога) знаю, что этот вопрос актуален для очень многих — в том числе и для меня. причем совершенно неважно, сколько я вешу в тот момент, когда подбираю очередную диету или решаю с понедельника отказаться от сладкого. сегодня как раз один из таких понедельников! поэтому предлагаю вам посмотреть наш подкаст с эндокринологом и диетологом Станиславом Ханом. Мы обсудили, почему диеты — зло, БАДы не работают, помогает ли худеть Оземпик и другие актуальные для «вечно худеющих» темы. слушаем и входим в 2026-ой с новыми пищевыми привычками: https://youtu.be/Biy7zuW7Ef4

#трукрайм от Алексея Жидковского, рассказанный в первые в нашем с ним новогоднем выпуске. выпуск можно посмотреть на канале