Саша Сулим

🗓 Вместо рутины: как создать собственные ритуалы под конец года 🌟 Важен не масштаб, а смысл. Ритуал — это нечто особенное, но не обязательно грандиозное. Например, начинать неделю с 15-минутного планирования дел или заканчивать рабочий день дома закрытым ноутбуком/сменой одежды. 💆‍♀️ Ритуал не всегда означает трату денег. Расходы — это поверхностная версия заботы, проявить любовь к себе можно и бесплатно. Подумайте, что бы это могло быть. ✍️ Анализируйте себя. Трудно быть осознанным человеком, когда вы не понимаете, чего хотите. Помочь разобраться в мыслях может личный дневник или регулярные прогулки без наушников. 🪄 Ритуалы можно использовать целый год и каждый день, особый повод не нужен. Суть ритуалов в том, чтобы обогатить повседневность и наполнить ее энергией, смыслом и вашим присутствием в настоящем моменте. Часто для этого не нужно делать что-то масштабное (см. пункт 1).