Собрал себе за выходные WHOOP. Только без браслета и подписки Началось с простого: хотел считать калории по фото. Плагин для этого есть, но он живёт внутри Claude, а мне удобнее в Telegram. Попросил сделать бота. Через пару часов бот уже считал еду по фото, голосу и тексту, знал мою норму и по понедельникам просил взвеситься. Потом я подумал: у меня же Apple Watch, пусть тоже передаёт данные. Потом вспомнил, как у WHOOP всё красиво с восстановлением и биологическим возрастом. Попросил Claude прочитать их научную статью о том, как они это считают, и сделать так же. Дальше понеслось. Что в итоге получилось: – мини-приложение внутри Telegram: кольца сна, восстановления и нагрузки, еда, вес, привычки и коуч-нейросеть, которая видит все мои данные; – биологический возраст по методике WHOOP: VO2max, пульс в покое, шаги, сон, силовые, состав тела. Нажимаешь «Полёт», летишь сквозь звёзды, и число отсчитывается от паспортного до настоящего; – умные весы передают вес и процент жира сами, а остальное бот читает со скриншота Zepp Life; – дни без вредных привычек и фастфуда. Фастфуд бот видит и сам, по фото еды. Сейчас у меня 4 дня подряд; – неделя тренировок: 3 раза зал и 4 раза прогулка или зарядка. Кружки по дням заполняются, и это мотивирует сильнее, чем я думал; – итог вчерашнего дня: что получилось и над чем поработать сегодня; – по понедельникам итоги недели в формате историй. Самое смешное – сон. В часах я не сплю, неудобно. Решили так: поставил телефон на зарядку – значит лёг. Через 40 минут заснул, потому что я же не сразу отрубаюсь. Снял с зарядки – проснулся, и бот спрашивает, как спал. Нейросеть для еды – бесплатный Gemini, сервер у меня уже был. По деньгам ноль, по времени – выходные. Чуть не забыл: команды на iPhone Claude собирал сам, через повтор экрана iPhone на Маке. Я только смотрел, как он тычет в мой телефон. Первые цифры честные и не очень приятные. Зато теперь понятно, что с этим делать. Посмотрим, что будет через месяц 🤭️️️️