Горжусь своими успехами на йоге 😜 На тайском я мечтаю научиться делать хайкики, как вы помните, но после родов мои подвздошные стали еще хуже и более зажатые. Как мне объясняют разные тренера, то это все из-за нагрузки на поясницу, мышца которой соединяется с подвздошными. Растягиваю, укрепляю, хожу на массажи, но все равно они будто бы ржавая цепь от старого велосипеда 😜