ТОМСК Школа здорового сна В Томском РО состоялась встреча школы здорового сна. Участники вместе с ведущей, медицинским психологом, ассистентом кафедры клинической и генетической психологии ТГУ Дианой Штанько, разобрали всё самое важное о сне. Атмосфера получилась очень тёплой и отзывчивой: слушатели активно включались в разговор, задавали интересные вопросы. В итоге вышел по-настоящему живой и полезный диалог. Что обсудили: — что такое сон с научной точки зрения — сложное объяснили простыми словами; — зачем организму нужен сон и какие важные процессы происходят в ночные часы; — как сон влияет на разные системы организма — от мозга до иммунитета; — практические советы о том, как поддерживать качественный сон и наладить свои ритмы. Спасибо всем, кто пришёл! Пусть сон будет крепким, а утро — бодрым. https://vkvideo.ru/video-212871458_456239206