💤Вечером не можешь заснуть и просыпаешься ночью? Девять эффективных альтернатив снотворным и мелатонину 🔹Бессонница, трудности с засыпанием и прерывистый ночной сон — проблемы, которые мешают нормально справляться с повседневными делами и подрывают здоровье многих людей. 🔹Прежде чем прибегать к мелатонину или снотворным препаратам, стоит попробовать более мягкие средства, которые не вызывают зависимости и зачастую могут оказаться достаточными, чтобы вечером быстрее заснуть и глубже спать до самого утра. Подпишитесь на Rus.Delfi: Telegram | WhatsApp