Кислоты омега‑3 замедляют восстановление мозга Нейробиологи установили, что одна из ключевых кислот рыбьего жира — эйкозапентаеновая — может нарушать процессы восстановления. Она способна ухудшать стабильность сосудов, нарушать сигнальные процессы заживления и ускорять накопление белка, связанного со слабоумием. Особенно это может затрагивать спортсменов, занимающихся контактными видами спорта: они часто получают микротравмы и при этом принимают омега‑3 «для мозга». Наш канал в MAX и Telegram