Гранат назвали самым полезным фруктом — он защищает от рака и снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний Благодаря эллагитаннинам — полифенолам с антиоксидантными свойствами — гранат уменьшает выработку кишечными бактериями триметиламина, связанного с болезнями сердца. Кроме того, его компоненты сдерживают развитие рака. Для контроля уровня сахара лучше добавлять в пищу гранатовые зёрна, а не пить сок: в зёрнах больше клетчатки и меньше сахара. 🕊 РУПОСТ — подписывайся