Новый способ борьбы с бессонницей: «метод БОМЖА» Девушка в сети показала простой способ борьбы с бессонницей. Все просто: ▪️Сначала максимально проветриваем комнату — должно стать очень холодно; ▪️Ложимся в кровать и какое-то время лежим без одеяла; ▪️Когда начнёте сильно мёрзнуть — накрываемся и согреваемся; ▪️Из-за резкого контраста тепла организм расслабляется, и сон приходит почти сразу. 🕊 РУПОСТ — подписывайся