Бег ускоряет старение К такому выводу пришли учёные после анализа крови 23 спортсменов до и после марафона. После длинной дистанции у атлетов фиксировали повреждение эритроцитов, а показатели крови временно становились похожими на «возрастные». Исследователи отмечают, что при экстремальных нагрузках организм тратит ресурсы не только на мышцы, но и на срочное обновление клеток крови и вывод токсинов. 🕊 РУПОСТ — подписывайся