Креатин — мощнейший стимулятор работы мозга Учёные обнаружили, что эта спортивная добавка реально улучшает когнитивные функции даже после бессонной ночи: скорость обработки языковой информации возрастает на 29 %, числовых данных — на 24 %, логических задач — на 16 %, а запоминание слов — на 10 %. В отличие от кофеина, креатин не просто скрывает усталость, а снабжает клетки энергией. Врачи подтверждают: добавка повышает и физическую силу, и умственные способности. Для эффекта достаточно 5–20 г в сутки. 🕊 РУПОСТ — подписывайся