Союз любителей бега

@rununion · sports · Russian · active

Subscribers 3.8K Subscribers, last 30 days: 3.9K → 3.8K −10 24h
Reach per post (ERR) 36.3%1.4K avg views
Posting 3.7/week last 2 days ago
Reactions per 1K views 25.6 ❤ 🔥 👍
repost from Национальная лига

🚩 В субботу вы бежите не одни - на трассе будут пейсмейкеры от Союза любителей бега! Пейсмейкер (пейсер) - это опытный бегун-«круиз-контроль»: он поможет вам держать ровный темп, распределить силы и уверенно добраться до финиша. А заодно поддержит разговор, подскажет по технике бега и дыханию и поделится лайфхаками прямо на дистанции. Представляем пейсеров и их целевой темп: 🖤 7 км • Темп 5:30 мин/км Виктор Мартынов, Dusty Dumbbells | Пыльные Гантели • Темп 6:00 мин/км Дмитрий Беляев, Союз любителей бега 🤍 5 км • Темп 5:00 мин/км Михаил Пукась, U_Run • Темп 6:00 мин/км Арина Марина, Бег с Удовольствием 💙 3 км • Темп 5:00 мин/км Наталья Тарасова, Кайфушники ВДНХ 🚩Ищите на старте ребят с флагами за спиной! В каком темпе планируйте бежать? Пишите в комментариях 👇 ✔️ Регистрация: reg.russiarunning.com/event/Zabeg108 ✔️ Подробности: забег108.рф Сайт • ВКонтакте • Дзен

Views over time

05001K2 Sep 16:0111 Nov 23:581.1K2 Sep 16:01: 0 views11 Nov 23:58: 1,070 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
2 Sep 2026, 16:010
11 Nov 2026, 23:581.1K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.