Отказ от фастфуда помогает улучшить психическое здоровье Исследования показали, что снижение потребления бургеров и чипсов на 85% может способствовать облегчению симптомов депрессии и тревожности у участников. При этом полное исключение этих продуктов из рациона не обязательно. Ученые связывают положительные изменения в психическом состоянии с состоянием защитной оболочки кишечника, что указывает на важность питания для общего самочувствия.