🔆 Кажется, что летом болеть — это нонсенс. Но каждый июль — очереди к терапевту: «продуло кондиционером», «перепил ледяного кофе», «искупался и в машину с кондиционером». Разбираемся, как отличить летнюю простуду от гриппа или ковида. 📌 Почему болеют в жару? — Кондиционер: перепад 10–12°C — удар по сосудам носоглотки. — Холодные напитки и мороженое: местное переохлаждение миндалин. — Толпы в ТЦ и аэропортах: в прохладе вирусы чувствуют себя отлично. ❓ Как понять, чем заболел? ОРВИ Начало: постепенное Температура: до 38°C Ломота: слабая Горло: красное, першит Кашель: влажный, быстро Насморк: сильный Грипп Начало: внезапное, «сбивает с ног» Температура: 39–40°C (3–4 дня) Ломота: сильная (ломит спину, ноги) Горло: слабо болит Кашель: сухой, надрывной Насморк: скудный или заложенность COVID-19 Начало: острое или скрытое Температура: 37,5–39°C Ломота: умеренная + слабость Горло: сильно болит Кашель: сухой, удушающий Насморк: заложенность 🚨 Когда вызывать скорую Если появился хоть один симптом: — ощущение, что не вздохнуть полной грудью; — сухие губы + нет мочи >6 часов + сильное головокружение; — сыпь, которая не бледнеет при надавливании. 🩺 Летняя профилактика ✔️ Кондиционер: поток вверх или на стену, разница с улицей ≤7°C. ✔️ После жары не пить ледяную воду залпом — только глотками, комнатной температуры. ✔️ Чаще мыть руки. ✔️ Промывать нос солевыми спреями (смывают пыль и вирусы). Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание доступной инфраструктуры, информационные кампании и поддержка спортивных инициатив влияют на рост продолжительности и качества жизни россиян. 🌿 Берегите себя и не превращайте лето в больничный! #МЗ_ДНР #Грипп #ОРВИ #ПАЖ #лето #профилактика