Магний для сна, спирулина — это суперфуд, омега-3 необходима для сердца. Мы часто покупаем БАДы, ориентируясь на крупные цифры на банке и громкие обещания. Но что на самом деле стоит за этими формулировками? В новом выпуске «Анатомии качества» Антон Северин вместе с экспертом Роскачества разбирает четыре самые популярные добавки: сколько магния действительно нужно организму и чем опасен перебор, кому стоит осторожно относиться к спирулине, почему в омега-3 важно смотреть не на 1000 мг, а на конкретные показатели и как правильно воспринимать протеин — как дополнение, а не замену питания? В финале выпуска будут результаты исследований Роскачества в категории БАДов: какие бренды соответствуют обязательным требованиям, а какие — нет. Посмотрите выпуск до конца и напишите в комментариях: какую добавку вы принимаете регулярно и проверяли ли вы её состав и дозировку? 💙Смотреть в ВК 💬Смотреть в ОК 📺Смотреть на RuTube #анатомияКачества ⚡️ Подписаться на Роскачество ⚡️ Роскачество в других соцсетях