🤸🏻Как мягко восстановиться после праздников и вернуть хорошее самочувствие Праздники — это особое время, которого мы с нетерпением ждем и наслаждаемся им. Однако вместе с радостными моментами приходят и некоторые последствия для нашего организма. Обычно праздничное меню насыщено блюдами с майонезом, сладостями и калорийными угощениями, а питьевой режим зачастую игнорируется. В результате мы ощущаем тяжесть, усталость и нарушение привычного ритма жизни. ✔️ Чтобы восстановить здоровье и вернуться к привычному рациону, важно соблюдать несколько простых правил, избегая крайностей. Следуя рекомендациям фитнес-тренера, нутрициолога МИИН (Международного института интегративной нутрициологии) Екатерины Рахматуллиной, можно легко и без лишних стрессов вернуться к привычному режиму питания и чувствовать себя хорошо. 💬 А вы уже вернулись к обычному питанию? Делитесь в комментариях, как проходят праздники! #рекомендация ⚡️ Подписаться на Роскачество ⚡️ Роскачество в MAX