🎥 Спина скажет «спасибо» за 5 минут Сегодня у нас короткий фитнес-ролик от Никиты Игошева: фитнес-тренер, основатель проекта ЖЖГИСЬ и амбассадор качества. В видео Никита показывает 4 простых упражнения для ежедневной разгрузки спины, которые можно повторять без инвентаря и в домашних условиях. Повторяйте вместе с видео — буквально пару минут в день, чтобы спине было легче. Сохраняйте ролик и делитесь с теми, кто много сидит за компьютером 🙌 Если вы хотите развивать культуру качества вместе с нами, вы блогер или эксперт с аудиторией и транслируете культуру качества в жизни и контенте — подавайте заявку в наше сообщество «Амбассадоры качества». Давайте делать полезный контент, который меняет привычки к лучшему. Подать заявку можно по ссылке. #Роскачество #АмбассадорыКачества #ЖЖГИСЬ #фитнес #здороваяспина #зарядка #гимнастикадляспины