Расписание мероприятий Горного Клуба Спорт-Марафон: 📆 5 мая 18:30 — Однодневный поход, старт без ошибок. На лекции узнаем как подготовится к однодневному походу: чек‑лист снаряжения и топ‑5 маршрутов для новичков в Красной Поляне и Сочи. Об этом нам расскажет старший летний гид Горного Клуба Спорт-Марафон — Денис Осипов. 📆 7 мая 18:30 — PUMA TRAINING: Комплексная тренировка. 1,5 часа. Только практика. Если ты хочешь чувствовать себя лучше, стать более выносливым, сильным и научиться основным базовым движениям, то это тренировка для тебя. Количество мест ограничено — 15 человек. Екатерина Щукина — сертифицированный тренер федерации бодибилдинга, КМС по пауэрлифтингу. 📆9 мая 18:00 — Фильм «Выше неба, выше гор. Война на перевалах. В честь крупнейшего сражения Великой Отечественной войны – Битвы за Кавказ – состоится показ документальной ленты «Выше неба, выше гор. Битва на перевалах» Бесплатный показ фильма пройдет на курорте Роза Хутор в лектории Горного Клуба Спорт-Марафон. 📆 10 мая 17:00 —Пробежка с тренером по легкой атлетике. Тренировка пройдет по набережной курорта Роза Хутор, на ней вы сможете узнать, как начать бегать и поучаствуете в практическом занятии. Старт тренировки в Горном Клубе Спорт-Марафон в 17:00 Количество мест ограничено — 15 После тренировки вы сможете посетить лекцию: Планирование бегового сезона. Как поддерживать мотивацию? Светлана Сирота — тренер по легкой атлетике, нутрициолог, ультрамарафонец, автор книги «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» 📆 10 мая 18:00 — Планирование бегового сезона. Как поддерживать мотивацию? Когда есть цель и план ее достижения, то путь к ней приобретает смысл. На лекции поговорим, как выбрать посильную цель на сезон, чтобы она зажгла интерес, а не привела к выгоранию. Также Светлана Сирота поделится лайфхаками, как поддерживать мотивацию к тренировкам в сложные моменты. 📆16 мая 18:30 — Восхождение на Тетнульд за 35 часов. На лекции Мария Лесогорова расскажет про свое грузинское приключение в 2023 году — как акклиматизировались на Казбеке, сходили трекинг к Ушбе и непредвиденно быстро взошли на красивую гору Тетнульд в Местии высотой 4869 метров. Поделится своим взглядом на преимущества и риски быстрых восхождений. Мария Лесогорова — гид Горного Клуба Спорт-Марафон. 📆17 мая 18:00 — КВИЗ, ПЛИЗ! Квиз, плиз! — это командная игра, отличный способ провести вечер с друзьями в Горном Клубе Спорт-Марафон и получить новые позитивные впечатления. К игре невозможно подготовиться, а вопросы могут быть на абсолютно разные темы: от покемонов до истории Древнего Рима. Более того, пригодиться может любая информация, которую вы встречали в своей жизни. ✅ Регистрация на сайте kpmountainclub.ru 📍 Горный Клуб Спорт-Марафон 🤙 +7(862)300-01-75 Роза Хутор, наб. Панорама, 4 (цокольный этаж отеля Radisson, лекторий Горного клуба Спорт-Марафон)